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Hier erhalten Sie Tipps und Empfehlungen, die für Sie ausserhalb meines Therapieangebotes für Sie interessant sein könnten!

Um etwas für Ihren Körper, insbesondere ihre (schmerzenden ?) Problemzonen, zu tun, brauchen Sie nicht unbedingt ein Fitness-Studio. Im Internet findet man eine Menge guter Anleitungen für Übungen, die man fast überall ohne bzw. mit alltäglichen Hilfsmitteln durchführen kann.
Unter dem Punkt Übungen habe ich ein paar Links  zusammengestellt, die sehr hilfreich für die allgemeine Fitness bzw. bei diversen "Alltagsleiden" sind.

 

Das Clean9- bzw. F.I.T.-Konzept empfehle ich aus folgenden Aspekten heraus:
Unser Körper verdient wesentlich mehr Aufmerksamkeit, als er von den meisten heutzutage bekommt. Es fängt bei der Ernährung an, setzt sich bei der Bewegung fort und erst, wenn wir irgendwann Schmerzen spüren und diese nicht mehr aushalten, begeben wir uns in professionelle Hände. Ich möchte ihnen dieses Konzept ein wenig ans Herz legen, da es Schwerpunkte auf die folgenden Punkte legt:

 

  • gesunde Ernährungsgewohnheiten
  • Bewegung
  • Unterstützung durch Nahrungsergänzung in vernünftigem, ausgewogenen Mass

Weitere Informationen dazu erhalten Sie unter dem Punkt Clean9 / F.I.T.!